Novo Horário Natação Bebê
NOVIDADE PARA NATAÇÃO BABY!!!Novo horário: Segunda-feira 19:15h Telefones: (47) 99653-0216 e (47) 3323-8145 As 7 boas razões para colocar o bebê na natação são: Melhora a coordenação motora do bebê; Estimula o apetite; Aumenta o vínculo afetivo entre os pais e o bebê; Previne algumas doenças respiratórias; Ajuda o bebê a engatinhar, sentar ou andar mais […]
Runners PAIS E FILHOS
Runners PAIS E FILHOSAgora sua família pode correr junta foco no mesmo objetivo… Mais Saúde!!! 2ª e 4ª 19:00 GRUPO AVANÇADO2ª e 4ª 19:00 RUNNER KIDS 2ª, 4ª E 6ª 06:30 AVANÇADOS2ª E 4ª 07:30 INICIANTES3ª E 5ª 19:30 INICIANTES VENHA FAZER PARTE DA FAMÍLIA LONG LIFE RUNNNERS. CURTA NOSSA FAN PAGE E ACOMPANHE AS […]
10 motivos para você fazer aulas de Ginástica
Para você que deseja mais opções de atividades alem da musculação, temos um super pacote de opções… Mais de 10 aulas diferente de ginastica para você!!! A prática detona calorias, melhora o fôlego e empolga. Vamos listar para você 10 bons motivos para você praticar essas aulas: 1) Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia; […]
Motivos pelos quais você não pode deixar de fazer hidroginástica
1. Melhora a circulação devido ao aumento da contração muscular e atividade aeróbia, e como resultado, o coração funciona de forma mais eficaz; 2. Melhora a respiração devido a necessidade de inspirações mais profundas ao realizar os exercícios; 3. Fortalecer os músculos devido a contração muscular, melhoria da flexibilidade e força. Também Fortalece os ossos porque permite uma maior entrada de cálcio nos […]
10 bons Motivos para você fazer musculação
1. Você terá sensação de tranquilidade, bem-estar e aumento da qualidade do sono. Estudos científicos apontam que a prática regular de exercícios físicos, ajudam o corpo a liberar serotonina e endorfina, hormônios são responsáveis por proporcionar sensações como alívio, bem estar e até bom humor. 2.Sua autoimagem irá melhorar, assim como seu autoconceito, contribuindo para o aumento […]
Natação para bebês: benefícios para a saúde e maior vínculo entre pais e filhos
As 7 boas razões para colocar o bebê na natação são: 1. Melhora a coordenação motora do bebê; 2. Estimula o apetite; 3. Aumenta o vínculo afetivo entre os pais e o bebê; 4. Previne algumas doenças respiratórias; 5. Ajuda o bebê a engatinhar, sentar ou andar mais facilmente; 6. Ajuda o bebê a dormir melhor; 7. Ajuda na resistência respiratória e […]
Festival de Natação foi um sucesso!
Agradecemos a todos que participaram do nosso Festival de Natação! Nossos peixinhos deram um show! Fica o convite para o nosso próximo festival que acontecerá no dia 08/12 a partir das 13:30h. Obs.: Todas as fotos do evento estão na nossa Fanpage https://www.facebook.com/AcademiaLL/?ref=settings
Como perder o peso depois da gravidez
Uma alimentação balanceada e exercícios leves ajudam a mamãe a voltar à forma após o parto. E até as atividades com o bebê podem ajudar! Perder o peso ganho na gravidez é uma tarefa difícil. Além de a recém-mamãe ter que se adaptar à nova vida com o bebê, a dieta não pode ser restritiva nem os exercíciospodem ser […]
Barras de Access®
Muito se fala de como o sistema de crenças domina a nossa vida de forma positiva ou negativa. Pelo tipo de vida que uma pessoa leva, já podemos notar se ela possui crenças positivas ou negativas, de abundância ou escassez, de saúde ou de doença. Quando temos conhecimento de que somos um campo eletromagnético que emana e […]
Vamos aprender a jogar tênis?
Você gosta de desafios e novos aprendizados? Tênis de campo desenvolve a melhora da coordenação motora e os reflexos de quem a pratica, elevando um alto gasto calórico que ao mesmo tempo trabalha força muscular. Portanto, além de auxiliar na perda de peso, ele exige um grande esforço das pernas para se locomover, do abdômen […]