Academia

R. Paris, 151
It. Norte - Blumenau

Natação

R. 4 de Fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Hidroginástica

R. 4 de fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Vamos aprender a jogar tênis?

Você gosta de desafios e novos aprendizados?

Tênis de campo desenvolve a melhora da coordenação motora e os reflexos de quem a pratica, elevando um alto gasto calórico que ao mesmo tempo trabalha força muscular. Portanto, além de auxiliar na perda de peso, ele exige um grande esforço das pernas para se locomover, do abdômen para sustentação e dos braços, ombros e costas para os movimentos com a raquete.

O tênis traz uma série de benefícios para a saúde.

O esporte melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, reduz os riscos de ataques cardíacos e outras doenças vasculares, ajuda na prevenção da osteoporose e auxilia no bem-estar físico e mental, diminuindo a ansiedade, o estresse e a depressão.

O tênis é uma das atividades físicas mais completas e exige muito esforço e dedicação.

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