Benefícios do Yoga
O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento. Confira os principais benefícios: 1. Diminui o estresse […]
Tênis para Crianças
Conheça alguns dos benefícios de colocar seu pequeno no tênis: ➡️ Desenvolve o equilíbrio e coordenação motora fina e grossa; ➡️ Auxilia no processo de construção da aceleração, da velocidade, da força dos membros inferiores, da agilidade e da flexibilidade; ➡️ Promove o ganho de massa e densidade óssea; ➡️ Desenvolvimento de habilidades estratégicas e de solução de problemas […]
8 motivos para você fazer MUSCULAÇÃO!
Seja por motivos estéticos, de saúde ou para ganhar força, a musculação traz diversos benefícios para o praticante. Conheça alguns deles: – Ajuda a emagrecer, pois acelera o metabolismo; – Aumenta a massa magra em detrimento a diminuição de gordura corporal; – Melhora a circulação sanguinea; – Trabalha grandes grupos musculares e também permite trabalhá-los de […]
Motivos para você começar a correr hoje
• melhora o nível de colesterol • aumenta a capacidade cardiorrespiratória • reduz os riscos de infarto • aumenta a massa muscular • reduz a variação da pressão arterial de repouso • ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração • melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de […]
Runners PAIS E FILHOS
Runners PAIS E FILHOSAgora sua família pode correr junta foco no mesmo objetivo… Mais Saúde!!! 2ª e 4ª 19:00 GRUPO AVANÇADO2ª e 4ª 19:00 RUNNER KIDS 2ª, 4ª E 6ª 06:30 AVANÇADOS2ª E 4ª 07:30 INICIANTES3ª E 5ª 19:30 INICIANTES VENHA FAZER PARTE DA FAMÍLIA LONG LIFE RUNNNERS. CURTA NOSSA FAN PAGE E ACOMPANHE AS […]
10 motivos para você fazer aulas de Ginástica
Para você que deseja mais opções de atividades alem da musculação, temos um super pacote de opções… Mais de 10 aulas diferente de ginastica para você!!! A prática detona calorias, melhora o fôlego e empolga. Vamos listar para você 10 bons motivos para você praticar essas aulas: 1) Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia; […]
Barras de Access®
Muito se fala de como o sistema de crenças domina a nossa vida de forma positiva ou negativa. Pelo tipo de vida que uma pessoa leva, já podemos notar se ela possui crenças positivas ou negativas, de abundância ou escassez, de saúde ou de doença. Quando temos conhecimento de que somos um campo eletromagnético que emana e […]
Vamos aprender a jogar tênis?
Você gosta de desafios e novos aprendizados? Tênis de campo desenvolve a melhora da coordenação motora e os reflexos de quem a pratica, elevando um alto gasto calórico que ao mesmo tempo trabalha força muscular. Portanto, além de auxiliar na perda de peso, ele exige um grande esforço das pernas para se locomover, do abdômen […]