Academia

R. Paris, 151
It. Norte - Blumenau

Natação

R. 4 de Fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Hidroginástica

R. 4 de fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

8 motivos para você fazer MUSCULAÇÃO!

Seja por motivos estéticos, de saúde ou para ganhar força, a musculação traz diversos benefícios para o praticante. Conheça alguns deles:

– Ajuda a emagrecer, pois acelera o metabolismo;

– Aumenta a massa magra em detrimento a diminuição de gordura corporal;

– Melhora a circulação sanguinea;

– Trabalha grandes grupos musculares e também permite trabalhá-los de forma isolada;

– Melhora o sistema imunológico;

– Auxilia na prevenção da osteoporose;

– Melhora o humor;

– Deixa o coração mais forte e saudável.

Depois de um treino intenso de musculação, o nosso metabolismo se torna ainda mais poderoso por 48 horas e queima calorias naturalmente! É por isso que em conjunto com os aeróbicos, também devemos praticar musculação para emagrecer.

Porém, para ter todos esses benefícios, é importante realizar os exercícios de maneira correta para evitar lesões e garantir que o treinamento seja efetivo.

Temos profissionais altamente habilitadospara auxiliar você nessa prática e prescrever treinos específicospara os seusobjetivos.

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Telefones: (47) 3323-3630 ou (47) 99653-0066 whats.