8 motivos para você fazer MUSCULAÇÃO!
Seja por motivos estéticos, de saúde ou para ganhar força, a musculação traz diversos benefícios para o praticante. Conheça alguns deles: – Ajuda a emagrecer, pois acelera o metabolismo; – Aumenta a massa magra em detrimento a diminuição de gordura corporal; – Melhora a circulação sanguinea; – Trabalha grandes grupos musculares e também permite trabalhá-los de […]