O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento.
Confira os principais benefícios:
1. Diminui o estresse e ansiedade
2. Promove condicionamento físico
3. Facilita o emagrecimento
4. Alivia dores corporais
5. Controla a pressão e os batimentos cardíacos
6. Melhora o sono
7. Melhora o prazer no contato íntimo
Horários do Yoga:
Segundas e Quartas às 20:00h
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Telefones:
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