O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos lentos e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade.
Conheça 3 curiosidades sobre essa prática e adicione mais qualidade de vida a sua rotina!
Esse estilo de arte marcial é reconhecido por estimular a meditação através do movimento.
Os criadores dessa prática se basearam na observação da natureza e a sua interação com diversos elementos para a criação da arte.
Para alcançar a perfeição nos movimentos do Tai Chi Chuan é necessário esvaziar a mente e concentrar-se em todas as partes do corpo, pensando em cada detalhe e imaginar-se como uma parte da natureza.
São diversos os benefícios do Tai Chi Chuan para a saúde e bem-estar, como fortalecimento dos músculos, melhora do equilíbrio, diminuição da tensão muscular, equilíbrio das emoções e muito mais.
Agende sua aula experimental pelo fone (47) 99653-0066 e saiba mais.