A importância do exercício contra a obesidade mórbida infantil
A expressão “filho de peixe, peixinho é” nunca esteve tão próxima da realidade quando se trata de hábitos de vida saudáveis. Desde pequenos os filhos se espelham nos seus familiares, tanto nas atitudes quanto nas escolhas. Quando os pais se alimentam de forma saudável e praticam exercícios físicos regularmente, seus filhos tendem a seguir os […]
Yoga: qualidade de vida e bem-estar
Você sabia que a prática do Yoga promove diversos benefícios para a saúde? Baseado em técnicas corporais, exercícios de respiração, meditação, métodos de relaxamento e concentração, o Yoga é indicado para todas as pessoas que querem se autoconhecer e usufruir de momentos de bem-estar e disposição, independente de idade. Conheça 4 benefícios da prática para […]