Quem pratica Karate só tem a ganhar. A filosofia dessa arte marcial é voltada para o desenvolvimento pessoal e para o cultivo de uma vida saudável. Não é sobre violência, mas sobre buscar equilíbrio. E o melhor de tudo, o Karate é recomendado para todas as pessoas, de adultos a crianças, homens e mulheres! Conheça alguns dos benefícios do Karate:
1) É um exercício que trabalha todo o corpo, ajuda na perda de peso e aumenta a resistência.
2) Desenvolve a capacidade cardiovascular e a respiração.
3) Aumenta a coordenação motora e os reflexos
4) Melhora a concentração.
5) Ajuda a corrigir a postura.
6) Ajuda a melhorar a autoestima e o controle emocional.
7) É defesa pessoal.
8) Possui uma filosofia rica, com base no respeito e disciplina.
9) Desenvolve habilidades interpessoais e de liderança.
10) Ensina a importância da persistência para alcançar seus objetivos.
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