Quem pratica Karate só tem a ganhar. A filosofia dessa arte marcial é voltada para o desenvolvimento pessoal e para o cultivo de uma vida saudável. Não é sobre violência, mas sobre buscar equilíbrio. E o melhor de tudo, o Karate é recomendado para todas as pessoas, de adultos a crianças, homens e mulheres! Conheça alguns dos benefícios do Karate:

1)   É um exercício que trabalha todo o corpo, ajuda na perda de peso e aumenta a resistência.

2)  Desenvolve a capacidade cardiovascular e a respiração.

3) Aumenta a coordenação motora e os reflexos

4) Melhora a concentração.

5) Ajuda a corrigir a postura.

6) Ajuda a melhorar a autoestima e o controle emocional.

7) É defesa pessoal.

8) Possui uma filosofia rica, com base no respeito e disciplina.

9) Desenvolve habilidades interpessoais e de liderança.

10) Ensina a importância da persistência para alcançar seus objetivos. 

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