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Falta de produtividade: saiba como o Yoga pode ajudar

O sedentarismo presente nos trabalhos em escritório geram tensão física (dores musculares) e mental (fadiga), fatores que comprometem a produtividade e geram desânimo e insatisfação no fim do dia.

Se você está se sentindo assim, nós temos uma boa notícia para te dar: a prática do yoga pode ajudar o seu dia a ser mais produtivo e dinâmico, no âmbito pessoal e profissional.

Além de estimular o foco e a concentração, o yoga é uma modalidade que reduz o estresse e a ansiedade através dos movimentos respiratórios, aumenta a resistência física e diminui as dores nas costas através dos alongamentos e posturas de flexibilidade, repara a qualidade do sono e fornece inúmeros outros benefícios para a saúde.

Quer saber mais sobre o assunto, renovar suas energias e ter dias mais produtivos? Escreva nos comentários “Tenho Interesse” e agende sua aula experimental com a nossa equipe. 😄