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3 receitas de sucos naturais para adicionar na sua rotina

Busca uma vida com mais saúde, bem-estar e disposição? Então essas receitas são para você! Confira 3 opções de sucos saudáveis para adicionar a sua rotina ainda nessa semana. 😁

🥒 Suco Verde
– 1 folha de couve
– suco de meio limão
– meio pepino sem casca
– 1 maçã vermelha sem casca
– 150ml de água de coco
Benefícios: ajuda a limpar o organismo, eliminando líquidos, gorduras e impurezas. Além disso, fornece nutrientes como ferro, ácido fólico, vitamina C e antioxidantes.

💧 Suco Roxo
– 2 folhas de couve
– 5 folhas de hortelã
– 1 beterraba
– meio pepino
– 150ml de água
Benefícios: fornece para o organismo vitamina B, fibras, minerais e diversos outros nutrientes que previnem o envelhecimento precoce e a anemia.

🍊 Suco Laranja
– 1 cenoura
– 1 laranja
– meio mamão papaia
– 3 colheres de aveia
– 150ml de água
Benefícios: antioxidante, rico em vitamina A, fibras, vitamina C, potássio e ferro, melhorando a visão, promovendo um bom aspecto para a pele e aumentando a imunidade do organismo.

Para todas as receitas basta bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida, de preferência sem coar ou adoçar com açúcar.

Conte pra gente através dos comentários qual a sua receita e bom drink! 😋