UNIDADE

Hidroginástica

Sobre a unidade

Apesar do mito de que é apenas para gestantes e idosos, a modalidade proporciona muitos benefícios para todas as idades. É um preconceito com a hidroginástica, mas que vem caindo com o passar do tempo. Hoje podemos dizer que temos turmas mais equilibradas em relação à média de idade”. “Quem precisa fortalecer o sistema circulatório, ganhar força muscular, controlar de peso, manter o bom funcionamento das articulações, pode aderir já a esta modalidade, e terá muitos ganhos”. Hidroginástica é uma ginástica feita dentro da água de menor impacto. Combate o estresse e também é ótima para emagrecimento. Recomendado para todas as idades, inclusive gestantes.   BENEFÍCIOS HIDROGINÁSTICA PARA GESTANTE:
  • Aumenta a energia;
  • Melhora o humor
  • Benefícios para o coração e para o sistema circulatório;
  • Melhora o sono;
  • Diminui estresse e ansiedade.

Modalidades na unidade

HIDROGINÁSTICA

Horários

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica
08:30 – 09:15
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica
08:30 – 09:15
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Natação Bebê
10:00 – 10:45
Hidroginástica
12:15 – 13:00
Hidroginástica
12:15 – 13:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
16:00 – 16:45

Hidroginástica
16:45 – 17:30

Hidroginástica
17:30 – 18:15

Hidroginástica
18:15 – 19:00
Natação Bebê
16:45 – 17:30
Hidroginástica
16:00 – 16:45

Hidroginástica
16:45 – 17:30

Hidroginástica
17:30 – 18:15

Hidroginástica
18:15 – 19:00
Natação Bebê
17:30 – 18:15

Hidroginástica
18:30 – 19:15
Hidroginástica
18:30 – 19:15
Hidroginástica
20:00 – 20:45
Hidroginástica
20:00 – 20:45

Segunda

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    12:15 – 13:00
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Natação Bebê
    17:30 – 18:15
  • Hidroginástica
    18:30 – 19:15
  • Hidroginástica
    20:00 – 20:45

Terça

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    08:30 – 09:15
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Hidroginástica
    16:00 – 16:45
  • Hidroginástica
    16:45 – 17:30
  • Hidroginástica
    17:30 – 18:15
  • Hidroginástica
    18:15 – 19:00

Quarta

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    12:15 – 13:00
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Natação Bebê
    16:45 – 17:30
  • Hidroginástica
    18:30 – 19:15
  • Hidroginástica
    20:00 – 20:45

Quinta

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    08:30 – 09:15
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Hidroginástica
    16:00 – 16:45
  • Hidroginástica
    16:45 – 17:30
  • Hidroginástica
    17:30 – 18:15
  • Hidroginástica
    18:15 – 19:00

Sexta

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30

Sábado

  • Natação Bebê
    10:00 – 10:45
SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica
08:30 – 09:15
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica
08:30 – 09:15
Hidroginástica
07:00 – 07:45

Hidroginástica
07:45 – 08:30
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Hidroginástica
10:00 – 10:45
Hidroginástica
12:15 – 13:00
Hidroginástica
12:15 – 13:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
15:15 – 16:00
Hidroginástica
16:00 – 16:45

Hidroginástica
16:45 – 17:30

Hidroginástica
17:30 – 18:15

Hidroginástica
18:15 – 19:00
Hidroginástica
16:00 – 16:45

Hidroginástica
16:45 – 17:30

Hidroginástica
17:30 – 18:15

Hidroginástica
18:15 – 19:00
Hidroginástica
18:30 – 19:15
Hidroginástica
18:30 – 19:15
Hidroginástica
20:00 – 20:45
Hidroginástica
20:00 – 20:45

Segunda

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    12:15 – 13:00
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Hidroginástica
    18:30 – 19:15
  • Hidroginástica
    20:00 – 20:45

Terça

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    08:30 – 09:15
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Hidroginástica
    16:00 – 16:45
  • Hidroginástica
    16:45 – 17:30
  • Hidroginástica
    17:30 – 18:15
  • Hidroginástica
    18:15 – 19:00

Quarta

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    12:15 – 13:00
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Hidroginástica
    18:30 – 19:15
  • Hidroginástica
    20:00 – 20:45

Quinta

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
  • Hidroginástica
    08:30 – 09:15
  • Hidroginástica
    10:00 – 10:45
  • Hidroginástica
    15:15 – 16:00
  • Hidroginástica
    16:00 – 16:45
  • Hidroginástica
    16:45 – 17:30
  • Hidroginástica
    17:30 – 18:15
  • Hidroginástica
    18:15 – 19:00

Sexta

  • Hidroginástica
    07:00 – 07:45
  • Hidroginástica
    07:45 – 08:30
SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
Natação Bebê
10:00 – 10:45
Natação Bebê
16:45 – 17:30
Natação Bebê
17:30 – 18:15

Segunda

  • Natação Bebê
    17:30 – 18:15

Quarta

  • Natação Bebê
    16:45 – 17:30

Sábado

  • Natação Bebê
    10:00 – 10:45
No horários available!