Yôga

Sobre a modalidade

O grande foco do Yoga é a busca do autoconhecimento através da liberação da consciência. Existem muitos tipos de Yoga, mas o trabalho essencial sempre se baseia em técnicas corporais, exercícios de respiração, métodos de relaxamento e concentração, além de muita meditação.

Benefícios do Yoga

Estamos em constante desequilíbrio, em virtude da vida corrida com tantas tarefas diárias a executar. Através do Yoga é possível trabalhar o reencontro do nosso equilíbrio.
Na verdade, os benefícios alcançados com a prática do Yoga são incontáveis. Os resultados podem ser percebidos gradativamente, variando desde a incrível melhora da disposição e controle da ansiedade até a melhora do funcionamento dos órgãos internos, flexibilidade e força do indivíduo, dentre muitos outros.

Veja mais benefícios:

– Ajuda no equilíbrio emocional;
– Proporciona mais qualidade de vida com o estímulo ao bem-estar, paz interior e serenidade;
– Auxilia em problemas de insônia e depressão;
– Reduz as dores nas costas;
– Estimula a circulação sanguínea;
– Oferece a energização do corpo e da mente;
– Melhora a postura;
– Promove o fortalecimento muscular e o organismo como um todo.
Os benefícios são percebidos de forma distinta por cada praticante. Há pessoas que notam mais os benefícios no físico, outras no espírito e outras ainda na mente.

 

Valores

Tabela de Valores
Opções de Planos1 x por semana  R$ 96,002 x por semana  R$ 142,00
  • Taxa de Adesão: R$ 50,00
  • Carteirinha: R$ 14,00
  • Avaliação física: R$ 39,00

Horários da modalidade

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
Yôga
08:00 – 09:00
Yôga
20:00 – 21:00
Yôga
20:00 – 21:00

Segunda

  • Yôga
    20:00 – 21:00

Quarta

  • Yôga
    08:00 – 09:00
  • Yôga
    20:00 – 21:00
No horários available!

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