Academia

R. Paris, 151
It. Norte - Blumenau

Natação

R. 4 de Fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Hidroginástica

R. 4 de fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Musculação

Sobre a modalidade

Seja por motivos estéticos, de saúde ou para ganhar força, a musculação traz diversos benefícios para o praticante. Conheça alguns deles:

– Ajuda a emagrecer, pois acelera o metabolismo;

– Aumenta a imunidade;

– Melhora a circulação sanguínea;

– Trabalha grandes grupos musculares e também permite trabalhá-los de forma isolada;

– Aumenta a massa magra em detrimento a diminuição de gordura corporal;

– Melhora o sistema imunológico;

– Auxilia na prevenção da osteoporose;

– Melhora o humor;

– Deixa o coração mais forte e saudável.

Depois de um treino intenso de musculação, o nosso metabolismo se torna ainda mais poderoso por 48 horas e queima calorias naturalmente! É por isso que em conjunto com os aeróbicos, também devemos praticar musculação para emagrecer.

Porém, para ter todos esses benefícios, é importante realizar os exercícios de maneira correta para evitar lesões e garantir que o treinamento seja efetivo.

Temos profissionais altamente habilitados para auxiliar você nessa prática e prescrever treinos específicos para os seus objetivos.

Venha conhecer! Agende sua aula experimental gratuita.

Telefones: (47) 3323-3630 ou (47) 99653-0066 (WhatsApp).

Horário de atendimento: 2ª a 6ª das 06:30 as 22:00 e sábado das 08:00 às 12:00.

Horário e frequência é livre.

Valores

Planos Valores Taxa de Adesão
Anual   1 + 11  de  R$                        168,00  R$               60,00
Semestral  1 + 5  de  R$                        185,00  R$               60,00
Quadrimestral    1 + 3  de  R$                        203,00  R$               60,00
Trimestral  á vista  R$                        555,00  R$               60,00
Mensal  R$                        224,00  R$               60,00
 
Avaliação Física  R$     46,00
Carteirinha  R$     15,00
Aula Avulsa  R$     20,00

Horários da modalidade

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Musculação
06:30 – 22:00
Musculação
06:30 – 22:00
Musculação
06:30 – 22:00
Musculação
06:30 – 22:00
Musculação
06:30 – 22:00
Musculação
08:00 – 12:00

Segunda

  • Musculação
    06:30 – 22:00

Terça

  • Musculação
    06:30 – 22:00

Quarta

  • Musculação
    06:30 – 22:00

Quinta

  • Musculação
    06:30 – 22:00

Sexta

  • Musculação
    06:30 – 22:00

Sábado

  • Musculação
    08:00 – 12:00
No horários available!

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academia@academialonglife.com.br

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