Kick Boxing

Sobre a modalidade

Treino de kickboxing

A rotina fitness é uma realidade para uma grande quantidade de pessoas, cerca de 80% dos brasileiros buscam uma alimentação saudável e exercícios que os ajudem a tonificar os músculos; nesse cenário surge o treino de kickboxing que é responsável por auxiliar no emagrecimento e ajuda a melhorar o condicionamento físico.

Chutes, socos e joelhadas são alguns dos golpes praticados nas aulas de kickboxing que vem atraindo principalmente mulheres; elas buscam as artes marciais como forma de aprender defesa pessoal e sentirem-se mais seguras.

Esse tipo de treino traz grandes vantagens para quem o pratica, para mostrar quais são elas reunimos neste artigo 10 benefícios do kickboxing que impactam na saúde e modelagem do corpo.

10 benefícios do treino de kickboxing
Treino de Kickboxing

O treino de kickboxing é realizado com uma alta intensidade e por isso promove benefícios que impactam não só na modelagem corporal como também na saúde de quem pratica.

Confira quais os benefícios do kickboxing para qualquer pessoa.

1. Aumento da flexibilidade

2.Tonificação dos músculos

3. Ajuda com o estresse

4. Melhora a circulação

5. Defesa pessoal

6. Ajuda no emagrecimento

7. Aumento da frequência cardíaca

8. Melhora o equilíbrio

9. Melhora a coordenação

10. Melhora a autoestima

Além de todos os benefícios físicos, o treino de kickboxing promove uma grande melhora na autoestima de quem pratica; os treinos são divertidos e acompanhados de música!

Valores

1 x por semana R$ 79,00 2 x por semana R$ 119,00

Horários da modalidade

Segundas e Quartas
06:30 da manhã

Duração de 1 hora a aula

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