Hidro Kids

Sobre a modalidade

A hidroginástica é uma modalidade que proporciona o desenvolvimento da aptidão física geral, com a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, da força muscular e da flexibilidade, além de contribuir para o desenvolvimento da propriocepção, da coordenação motora e do equilíbrio corporal. Todos esses fatores são preconizados como benéficos no treinamento físico de crianças, portanto, a hidroginástica pode perfeitamente ser proposta para este público. Contudo, há que se tomar um grande cuidado, pois a abordagem das crianças através dos exercícios físicos deve ser feita de forma lúdica e imaginativa, sem que a criança execute os movimentos preocupada com o número de repetições ou a intensidade dos exercícios.

Uma aula de hidroginástica para crianças respeita o estágio de desenvolvimento bio psicológico das mesmas. Tanto o aquecimento como a parte principal da aula são  atividades que solicitam o sistema neuromuscular e cardiorrespiratório através de brincadeiras, estafetas, tarefas a serem cumpridas, desafios, jogos, dentre outros. A música poderá ser amplamente explorada durante as aulas, podendo-se trabalhar com diferentes materiais, aos poucos, durante as aulas, para que as crianças trabalhem e experimentem formas, cores, tamanhos e movimentos diversificados.

A água por ser um componente muito prazeroso para as crianças tem um papel importante de ajudá-las, principalmente com as crianças obesas, a realizar um exercício físico mais intenso com prazer, que talvez não realizassem em outras modalidades.

Valores

Horários da modalidade

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