Academia

R. Paris, 151
It. Norte - Blumenau

Natação

R. 4 de Fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Hidroginástica

R. Boaventura Amorim, 16
It. Norte - Blumenau

Ginástica

Sobre a modalidade

Dentro da sala de ginástica, os alunos podem fazer diversos tipos de treinamento. São várias modalidades oferecidas pela academia, como, aeróbico, localizado, treinamento HIIT, treino funcional, dança e força. E com certeza, você vai achar alguma aula que combina com você e com seus objetivos.

Quem deseja resultados, diminuição do estresse diário e diversão precisa conhecer nosso pacote de ginástica com aulas coletivas que respeitam as individualidades de cada um, podendo cada praticante impor seu ritmo na aula.

Este plano contempla 12 modalidades, dentre elas:

  • Ginástica localizada de membros Superiores(MMS);


  • Ginástica Localizada membros Inferiores- Glúteos, abdômen, pernas (GAP);


  • Abdominal;


  • Alongamento;


  • Treinamento funcional – circuito em estúdio funcional;


  • Hitt (treinamento intervalado de alta intensidade);


  • Condition (treino de resistência – aeróbio com uso de anilhas);


  • Walk n’ dance – aula de dança com caminhada –  músicas latinas;


  • Aero mix – treino de cardio, baixo impacto (aeróbio com dança);


  • BODYCOMBAT (franquia LesMills) treino inspirado em artes marciais com alto gasto calórico;


  • BODYJAM (franquia LesMills) aula de dança  – estilos musicais (house, hip hop, dance e música eletrônica);


  • BODYSTEP (franquia LesMills) – treino de cardio, com simulações de subidas e descidas em um step.

Valores

Plano Quantidade de Meses Forma de Pagamento
Plano Anual              12 meses 1+11 de R$ 118,00
Plano Semestral 6 meses 1+5 de R$ 136,00

Plano Semestral Promocional

 

Plano Quadrimestral Promocional

6 meses   4 meses

1+2 de R$ 236,00

 

1 + 1 de R$ 236,00

Plano Mensal 1 mês 165,00
  • Avaliação Física: R$ 35,00
  • Carteirinha: R$ 14,00
  • Taxa de Adesão: R$ 50,00
  • Aula Avulsa: R$ 32,00

Horários da modalidade

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Ginástica
Localizada MMI / MMS
17:30 – 18:30
Ginástica
GAP + STEP
17:30 – 18:30
Ginástica
Mix Dance -> Ritmos Latinos e Pop
18:45 – 19:45
Ginástica
BODYJAM -> Ritmos Pop, House, Dance e Eletrônica
18:45 – 19:45
Ginástica
Walk n’ Dance -> Ritmos Latinos, mas também tem coreografias Pop e Dance
18:45 – 19:45

Segunda

  • Ginástica Localizada MMI / MMS
    17:30 – 18:30

Terça

  • Ginástica Mix Dance -> Ritmos Latinos e Pop
    18:45 – 19:45

Quarta

  • Ginástica GAP + STEP
    17:30 – 18:30

Quinta

  • Ginástica BODYJAM -> Ritmos Pop, House, Dance e Eletrônica
    18:45 – 19:45

Sexta

  • Ginástica Walk n’ Dance -> Ritmos Latinos, mas também tem coreografias Pop e Dance
    18:45 – 19:45
No horários available!

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