Boxe Inglês

Sobre a modalidade

boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. A palavra deriva do inglês box, ou pugilismo (bater com os punhos).

  • Ajuda a emagrecer.
  • Dá um nocaute no estresse.
  • Melhora o condicionamento físico.
  • Melhora a postura e consciência corporal.
  • Melhora o reflexo, concentração e coordenação motora.
  • Esquiva a baixa autoestima.

    O professor de boxe Leonardo Sobrinho Raphael explica que conciliar um golpe no adversário, esquivar e manter a guarda fechada são atividades que exigem atenção e agilidade. Portanto, o treino regular também auxilia na melhora da coordenação motora.

    Esquiva a baixa autoestima
    E quando a pergunta é se o boxe melhora a autoestima de quem o pratica, a resposta positiva é unânime entre os especialistas. Além das mudanças estéticas, como o emagrecimento e fortalecimento muscular, o boxe trabalha a autoconfiança e a disciplina do aluno.

Valores

1 x por semana  R$ 79,00 2 x por semana  R$ 119,00

Horários da modalidade

Terças e Quintas as 18:45

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