Academia

R. Paris, 151
It. Norte - Blumenau

Natação

R. 4 de Fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Hidroginástica

R. 4 de fevereiro, 327
It. Norte - Blumenau

Boxe Chinês

Boxe Chinês

Conheça os benefícios da modalidade

O Boxe Chinês (Sanda) é uma excelente técnica de defesa pessoal e pode ser indicada para todas as idades, inclusive para crianças.
O Boxe Chinês possui muitos benefícios e desenvolve não só corpo como também a mente. A modalidade é ideal para quem deseja modelar o corpo e ainda relaxar, pois é possível reduzir o estresse. boxe chinês

A aula envolve muito mais do que apenas socos e esquivas. Para ganhar força e flexibilidade, afinar a cintura e deixar pernas e braços modelados, os alunos também pulam corda, fazem flexões de braço e abdominais.
Dessa forma é possível desenvolver agilidade, resistência e disciplina, além de benefícios como:

– Pronto raciocínio;

– Perda de peso;

– Desenvolvimento físico acelerado;

– Relaxamento mental;

– Aumento da resistência corporal;

– Aumento da confiança.