Exercícios físicos garantem qualidade de vida a idosos.
A Organização Mundial da Saúde estima que, em 2050, a população mundial com idade superior a 60 anos chegue a 2 bilhões. Isso representa um quinto da população mundial! Com o aumento da estimativa de vida vem um grande desafio: como envelhecer saudável? Além de uma alimentação adequada para a faixa etária, ter uma rotina […]